Tips putus cinta tanpa sakit hati

Ada beberapa alasan mengapa seseorang menghakhiri hubungan percintaan nya. Entah itu karna merasa tidak cocok, di khianati, tidak di restui orang tua, dan masih banyak hal lain nya. Setelah putus hal yang biasanya d lakukan adalah menangis. ( nyampe tisu abis 2 box ^_^ ). Nah untuk para galau-ers berikut ini adalah tips biar bisa move on dan gak sakit hati.

1. Evaluasi dan introspeksi diri.
Putus cinta adalah sarana yang tepat untuk kita mengevaluasi hubungan yang baru saja kita jalani dan kandas itu. Introspeksi diri juga sangat tepat dilakukan saat putus cinta. Mengambil hikmah yang tersembunyi di balik sesuatu yang terjadi. Dan jangan pernah anda berpikir "merasa sendiri", ketahuliah.. selain dia, masih ada teman-teman kamu, keluarga kamu, sahabat kamu yang peduli sama kamu.

2. Pembelajaran Hidup.
Hidup adalah proses untuk menjadi lebih baik dan lebih baik lagi. Dan dalam setiap proses selalu saja menyertakan kegagalan di dalamnya. Pengalaman gagal dalam menjalin hubungan sebenarnya telah memberi kita banyak pembelajaran untuk menjalani hubungan yang selanjutnya. Jadi jangan sampai anda menghakimi diri sendiri, dengan memberikan penilaian negatif terhadap pribadi anda.

3. Putus cinta menjadikan kita orang yang bebas.
Putus cinta berarti sebuah kebebasan. Ketika kita menjalani hubungan sering kali kita merasa ruang gerak kita serba terbatas. Kita seolah terikat dengan sesuatu (pasangan-gen) yang membuat kita..., ah, pokoknya ngga bebas. Nah, dengan tidak adanya pacar, kita bisa lebih bebas melakukan apa yang kita mau. Dengan catatan kebebasan yang bertanggung jawab.

4. Cari yang lebih baik
Anda harus percaya, Tuhan telah menentukan jodoh yang terbaik buat kita. Kalau dia tidak bisa selalu bersama kita, berarti dia memang bukan yang terbaik buat kita.

Terkadang kita selalu menemukan orang yang salah sebelum menemukan orang yang benar-benar tepat. Supaya suatu saat nanti, ketika kita bertemu dengan dia, kita bisa tahu. bahwa dia memang orangnya.

Tips Menolak Ajakan Mantan untuk Balikan

Morning Guys.. happy sunday ^_^

Setelah putus, entah itu kita yang mutusin atau kita yang di putusin. Usahakan jangan sampai balikan lagi sama mantan kita. kenapa?? karna hanya orang bodoh yang masuk kelubang yang sama. betul ??

ini lah beberapa tips untuk menolak ajakan mantan untuk balikan

1. To do Point
   kalau memang udah gak suka, ngomong aja terus terang. biar dia tahu dan gak ganggu kamu lagi, kalo bingung bilang nya gimana. bilang gini aja " maaf, tapi kayaknya kita temenan aja, aku rasa kita udah gak sejalan, dan tolong jangan ganggu aku lagi. aku risih !! " atau bilang " sorry tapi kayaknya aku suka sama ayah kamu " ups.. hahaha

2. Bersikap gak peduli
   Jangan jadi tipe orang pemberi harapan palsu. meskipun dulu kamu pernah bilang " aku janji, apa pun yang terjadi, aku gak akan pernah ninggalin kamu" abaikan kalimat itu dan ingat - ingat apa yang membuat kalian putus.
 
3. Jangan Berkomunikasi
    Jika kamu benar - benar tidak menginginkan untuk kembali padanya. disaat dia mengajak untuk balikan lagi. pastikan untuk tidak berkomunikasi denganya. jangan mengangkat telpon nya, dan jangan membalas sms darinya. biar kan dia sadar bahwa ternyata kamu memang sudah tidak menyimpan perasaan lagi terhadapnya. jika dia terus menelepon mu. pasang saja i-ring lagu  Mantan Kekasih yang dipopulerkan oleh Sheila On 7, lagu  ini bercerita tentang seseorang yang enggan menerima penyesalan sang mantan, yang dulu meninggalkannya.

4.Move On
   Masalalu biarlah masa lalu jangan kau ungkit jangan kau kenang lagi. ini lirik lagu dangdut loh. hahaha. yap Move On. tunjukan kepadanya kalau kamu sudah melupakan nya. Pasang foto kamu dengan pacar baru mu di facebook atau sosmed yang lain nya. Update status yang akan membuat dia berhenti untuk menjauh darimu. seperti " ternyata tuhan itu adil, setelah hujan turun pelangi pun datang, terimakasih tuhan, kau telah memberiku pasangan yang begitu sangat mencintaiku" wkwkw.. Nah kalau kamu belum punya pacar?? pura - pura aja kalau kamu udah punya pacar. Update status di jejaring sosmed seolah - olah kamu punya pacar baru. untuk lebih meyakinkannya minta bantuan teman cowok foto bareng untuk di update di jejaring sosial.

selesai deh.. di jamin mantan kamu gak akan ganggu kamu lagi. Semangat !!!!

Cara melupakan mantan

Selamat hari minggu !!!!! 

Wahhh cerah banget yaah hari ini... enaknya sihh jalan jalan tapi cucian numpuk hahaha.. nah sambil nunggu mesin cuci bekerja aku mau share tips buat para galau ers yang belum move on dari masa lalu nya.

1. Hapus semua sms dari dia dan nomor telpon dia juga. Kasih tau temen2 kita kalau kita sama sekali gak mau tau tentang informasi terbaru tentang dia.

2. Ingat !! Tak satu pul lelaki layak kita tangisi !  Karna belum tentu si lelaki melakukan hal yang sama seperti kita. Cewek lebih pekak dan sensifif di banding cowok

3. Jadilah pemain sandiwara ! Mula - mula usaha melupakan seseorang merupakan keputusan, dan bukan perasaan. Perasaan benar - benar telah melupakan dia akan datang belakangan, dan sementara waktu kalau ketemu sama dia. Bayangkan diri kita adalah artis terkenal yang tengah memainkan peran.  Bersikap acuh tak acuh, sopan tapi tidak memberi perhatian penuh padanya. Lambat laun kita dapat melupakan nya

4. Selau ingat satu hal. Masih banyak ikan di dalam laut !!

Semangat yakk... yokm move on move on !!!!!!!

Cara menghilangkan bau pete dan jengkol

Hari gini siapa yang gak kenal sama pete dan saudara nya jengkol. Makanan yang harga nya lebih mahal dari ayam. Hahaha...  Makanan ini akan terasa lebih mantap bila di sajikan dengan sambal mentah ikan asin dan nasi liwet. Uhhh jadi laper deh.. hahaha... 

Sebetul nya banyak sekali yang menyukai makanan ini. 9 dari 10 teman saya menyatakan bahwa mereka suka pete dan jengkol ini tapi mereka tidak berani makan karna takut mulutnya bau saat berkomunikasi dan membuat toilet kantor jadi bau.

Nahhh untuk itu. Aku kasi tips ni buat menghilangkan bau pete dan jengkol.

1. Minum vitamin B kompleks setelah makan pete,  di jamin kamar mandi kita tidak akan bau. Kalau mulutnya tetp bau makan permen aja. ^_^

2. Minum enkasari, di jamin mulut dan kamar mandi tidak akan bau juga. Tapi tingkat kemanjurannya tidak setinggi minum vitamin B.

3. Minum kopi luwak. Yang ini di jamin mulut dan kamar mandi tidak akan bau. Bahkan buang air kecil pun akan terasa wangi kopi luwak. Gak percaya? Coba aja... 

Yap. Sekian tips kali ini. Semoga bermanfaat ya untuk para pecinta pete dan jengkol ^_^. Jangan takut makan pete lagi yakk...

Cara Mendapatkan Perhatian Cowok

hai haii..... apa kabar niihh ????

Kali ini aku bakalan ngebahas tentang cara buat dapetin perhatian dari cowok. Kadang kala kita ngerasa bingung gimana caranya biar si cowok bisa balik merhatiin kita kayak kita yang diam – diam merhatiin si cowok.  Nah abaikan saran teman yang menyuruh kita untuk memakai lipstick merah yang tebal, membusungkan payudara atau menonjolkan pantat. Itu adalah kebohongan besar.

Dua hal tentang cewek yang diperhatikan cowok yaitu mulut( ketika kita sedang tersenyum atau tidak ), lalu mata ( tidak penting  apakah kita tengah memandang balik ke si cowok atau tidak)

Jadi berdasarkan keterangan ini, lebih baik kita banyak tersenyum untuk menggaet cowok yang kita taksir, tetapi dengan senyuman manis, dan jangan menyeringai karna akan membuatnya ketakutan !

Usahakan juga untuk membalas pandangannya ( bila dia sedang memandang kita ), tetapi lagi – lagi jangan dengan cara yang menakutkan!. Selain itu, tawa cewek biasanya menarik perhaian cowok, misalnya ketika kita tertawa terbahak – bahak karna mendengan lelucon dan sebagainya. Yang jelas jangan tertawa tanpa  alasan, nanti di sangka salah minum obat lagi. ^__^

Kurang lebih dengan tips ini akan membuat kita tampil sebagai orang yang gaul dan asyik.

Coba deh, yakin dia akan memberikan perhatian yang patut kita dapatkan .

Semangat !!!!

Kenali Status Stres Anda

Setiap manusia hampir tidak dapat terlepas dari stres di beberapa titik dalam kehidupannya. Namun stres tidak selalu bersifat berbahaya atau awal dari gangguan jiwa yang serius selama stres segera dapat diatasi.

Sayangnya, seringkali stres datang tanpa disadari, sehingga tidak segera ditangani dengan baik. Karena itu, dalam acara psikoedukasi oleh Bipolar Care Indonesia di Jakarta pada Sabtu (1/3/2014) lalu, psikolog dari RSUP Fatmawati, Widya S. Sari memberikan kiat sederhana untuk mengetahui status stres Anda.

"Melalui beberapa pernyataan ini, kita bisa mengenali apakah kita mengalami stres atau hanya kelelahan saja," ujarnya.

Untuk menjawab tes, lanjut dia, kita hanya perlu memberi skor pada pernyataan yang sesuai dengan kondisi kita saat ini. Pernyataan tersebut meliputi:

1. Saya merasa tidak bersemangat untuk kembali ke rutinitas harian setelah akhir pekan/liburan
2. Saya merasa tidak sabar dan sulit bersimpati terhadap masalah orang lain
3. Saya malas saat diajak mengobrol
4. Saya ingin menjauh dari orang-orang
5. Semangat saya untuk bekerja, olahraga, diet, dan berteman menurun
6. Banyak tanggung jawab saya yang tertunda
7. Selera humor saya berkurang atau hilang
8. Kepedulian sosial saya menurun
9. Saya merasa lelah hampir setiap saat
10. Saya mulai sulit merasa senang
11. Saya merasa terjebak
12. Saya tahu apa yang bisa membuat perasaan saya lebih baik, tapi selalu saja ada alasan yang membuat saya sulit untuk merealisasikannya

Widya menjelaskan, jika skor totalnya antara 0-3, maka kemungkinan seseorang hanya mengalami kelelahan dan belum tergolong stres. Jika skornya 4-6, seseorang mulai menunjukkan gejala stres, dan 7-12 artinya seseorang sudah perlu segera mengatasi stresnya.

Lebih lanjut ia menerangkan, stres merupakan proses menilai situasi sebagai sesuatu yang berbahaya, mengancam, atau mengecewakan, yang dikaitkan pula dengan kemampuan seseorang untuk mengendalikan atau mengatasinya.

Stres, imbuhnya, dapat bersifat akut (sementara), episodik (berulang), dan kronis (menetap). Gejala umumnya adalah perasaan cemas, suasana hati negatif, dan muncul keluhan-keluhan fisik.

Saat stres tubuh memberikan reaksi perlawanan seperti detak jantung dan tekanan darah meningkat, pencernaan melambat, napas mengalami percepatan untuk mengalirkan oksigen ke pembuluh darah, otot mengencang untuk menyiapkan diri atas respon darurat, dan beberapa reaksi lainnya. Dalam jangka waktu panjang, reaksi ini tentu akan berdampak bagi kesehatan.

sumber : http://health.kompas.com/read/2014/03/02/1156012/Tes.Sederhana.Ini.Bantu.Kenali.Status.Stres.Anda

Mencari dan Menjadi Teman Sejati

Teman Sejati....

Seseorang yang selalu ada di saat suka maupun duka, yang selalu menolong dan mendukung kita, yang selalu ingat dan peduli terhadap kita itulah kira - kira arti dari kata teman sejati. namun, menurut pengalaman ku saati ini rasanya sulit untuk mendapatkan teman yang seperti itu meskipun kita sudah berusaha untuk menjadi Teman sejati yang baik untuk nya tapi masih selalu ada penghianatan kecil di tengah - tengah nya. entah lah mungkin belum waktunya aku mendapat kan seorang teman yang benar - benar ada di saat suka maupun duka itu.

 

Agar kita menemukan teman sejati mungkin alangkah lebih baik nya untuk kita menjadi tipe teman sejati terlebih dahulu. inilah tips nya :

1. Jadilah teman yang pemaaf dan mudah untuk memaafkan

Bagaimana pun salah nya seseorang, pasti ada alasannya. jangan tiba - tiba jutek dan menjauh dari nya karna itu akan memperburuk keadaan. Lebih baik kita membicarakan permasalahan nya dengan tenang terlebih dahulu. karna bisa jadi permasalahan itu hanyalah salah paham.

2. Jangan ikut - ikutan membicarakan kejelekan teman di belakangnya.

Teman seperti ini sepertinya sangat banyak bahkan merajalela. banyak faktor yang mendorong kita untuk ikut - ikutan membicarakan kejelekan teman kita salah satu nya mungkin karna saat itu kita sedang kesal terhadap si teman. tapi bukan kah teman sejati adalah teman yang memberi tahu kepada temannya tentang kesalahannya agar si teman tidak di bicarakan oleh orang lain ???

3. Jadilah pendengar yang baik.

Ada kalanya teman kita punya masalah yang mungkin ingin kan kita untuk mendengarnya. Nah di saat seperti inilah peran teman sangat di butuhkan. Dengarkan segala keluh kesah nya dan berikan dia saran serta masukan yang mendukung agar dia menjadi tetap semangat dan tersenyum. Tapi jangan sampai terkesan seperti menggurui atau menasehati yang seakan akan kita memarahi nya meski sebenarnya dia yang salah. Jadilah orang yang bijak agar di saat kita ada masalah dia juga bisa mengerti.

4. Jagalah rahasia nya.

Bila dia menganggapmu sebagai teman sejati maka dia akan memberi tahu kepadamu rahasia tentang hidupnya. Akan menjadi sebuah kehormatan bila kita di beri tahu sebuah rahasia karna dengan itu secara tidak langsung dia menganggap kita sebagai orang yang penting di hidup nya. Maka dengan itu jagalah rahasia nya, jangan sampai kita mengumbar - umbar hal yang mungkin telah ia jaga selama bertahun - tahun lama nya. jaga kepercayaan nya pada mu. karna bila kita membocorkan rahasia nya maka saat itu juga bisa jadi takkan ada ikatan teman sekalipun dan hanya akan ada kebencian.

5. jangan pernah melupakannya

Sedekat apa pun suatu ikatan mungkin suatu saat nanti pasti akan berpisah entah itu jarak atau pun hal lain.

tapi untuk menjadi teman sejati jangan pernah menjadikan jarak menjadi pemisah diantara pertemanan. tetaplah mengingat nya, tetaplah menjadi penyemangat di dalam hidup nya. karna terkadang meskipun kita mempunyai teman yang ada di dekat kita tapi tetap teman yang jauh yang lebih bisa mengerti kita.

Untuk teman masa sekolahku "Novi Liani" yang jauh di sana.. Terimakasih untuk tetap mengingatku dan memberiku semangat. Di masa sibuk kerjaku yang sekarang tak ku temui teman sepertimu lagi. Tetaplah menjadi teman sejatiku.

selamat mencoba, semoga kalian bisa menjadi teman sejati dan mendapat kan teman sejati   ^_^

Mengatasi Rasa Sakit saat Haid

selamat siang kawan.. apa kabar nya hari ini??? berhubung saat ini aku lagi sakit haid, jadi mari kita bahas tentang haid.

Ngomongin tentang haid, hal yang pertama aku inget yaitu waktu aku Praktek Kerja Lapangan di Polres Kota Sukabumi. waktu itu ada mbak mbak yang lagi antre bikin SKCK dan tiba - tiba nangis sambil guling - guling di tanah. kalian tau kenapa? yak betul. rupanya si mbak itu sedang menikmati rasa sakit nya saat haid. sumpah ngeri banget liat nya. di kasih balsem gak mempan, minum air anget gak mempan, nyampe akhirnya orang tuanya dateng buat jemput dia pulang dan entah lah bagaimana caranya dia sembuh dari sakit haid nya.

Dan kemarin, aku ngalamin nya sendiri. di kereta api dalam pejalanan Bogor - Jakarta. rasa nya gak karuan. uda nyobain duduk dengan segala posisi tapi tetep sakit nya gak ilang. setelah 3 jam di dalam kereta akhirnya nyampe juga di rumah. terus tiba tiba inget waktu di UKS sekolah guru pernah bilang waktu temen aku lagi sakit haid. katanya buat mengurangi rasa sakit haid kita harus " tidur terlentang dengan 2 atau 3 buah bantal di taruh di punggung sambil  mengopres nya dengan air hangat yang sudah di masukan ke dalam botol " dan aku praktekan hal itu. ajaib nya rasa sakit itu hilang secara berangsur sampai akhirnya aku tertidur.

tapi menurut sumber dari superampuh.com untuk mencegah rasa sakit saat haid yaitu sebagai berikut :

1. Olahraga ringan saat haid, namun hindari olahraga yang berat.

2. Hindari mengkonsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga jenis makanan bersuhu dingin misalnya es krim.

3. Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.

4. Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan rendah lemak.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut saat haid diantaranya:

• Kompres dengan botol panas ( hangat ) tepat pada bagian yang terasa kram ( bisa di perut atau pinggang bagian belakang )

• Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri

• Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi

• Mengosok-gosok perut atau bagian pinggang yang terasa sakit

• Ambilah posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Hal Ini bisa membantu relaksasi

• Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk menambah relaksasi.

Cara lain mengatasi sakit diwaktu haid adalan dengan bahan berikut :

1. Ambil kurang lebih 2-3 sendok makan air garam dan 1 kepal tangan umbi pisang kapok. Selanutnya parutlah umbi pisang kapok tersebut kemudian remaslah menggunakan air garam, peras lalu saring. Minum air perasan tersebut 2x sehari dan tiap minum 2 sendok makan.

2. Ambil 2 butir bawang putih, 2 sendok air hangat. Bersihkan bawang putih dan kupas kulitnya. Selanjutkan kunyah sampai halus setelah itu munum 2 sendok air hangat tersebut, lakukan dua kali dalam sehari.

ya kawan.. itulah beberapa tips untuk mengurangi rasa nyeri dan sakit yang muncul saat menstruasi. Kecuali rasa nyeri tersebut sudah tak tertahankan lagi, maka disarankan ke dokter untuk memeriksakan diri dan mendapatkan pengobatan untuk meghilangkan rasa nyeri tersebut. Semoga bermanfaat

^_^

Panit Tool Sai

bissmillahirrahmanirrahim..

selamat pagi kawan, ini adalah postingan ku yang pertama. Sempet bingung untuk ngebahas tentang apa, tapi berhubung akhir - akhir ini lagi hobi menggambar manga / anime jadi mari kita bahas sesuatu yang berhubungan dengan itu.

apa itu paint tool sai ?

paint tool sai adalah software yang dapat membuat seni digital yang lebih menyenangkan dan nyaman. paint tool sai juga dapat mewarnai agar gambar menjadi lebih artistik dan cantik.

Minimum Requirement
Computer	PC/AT (Not virtual machine)
OS	Windows 98 Windows 2000/XP/Vista/7/8/8.1 * Will work on 64bit Windows
CPU	Pentium 450MHz or later (require MMX support)
System Memory(RAM)	Windows 98 ... 64MB Windows 2000 ... 128MB Windows XP ... 256MB Windows Vista or later ... 1024MB
HDD	512MB free space
Graphics Card	Resolution 1024x768, "32bit True Color" screen
Support Device	Wintab compatible digitizer with pressure support

tampilan nya seperti ini.

 

kelebihan paint tool sai

1. Aplikasi yang ringan sehingga tidak memberatkan kapasitas flash disk  
2. Lebih mudah di pelajari ( gak ribet kayak photoshop )  
3. Memiliki fungsi perlindungan data untuk menghindari terminasi abnormal seperti bug. 
4. Pencampuran warna / pengaplikasian warna yang bagus

kekurangan paint tool sai

1. tidak bisa memberi backgroud dan teks tulisa
2. tidak bisa untuk mengedit gambar karna tidak memiliki efek efek khusus seperti di photoshop.

ini hasil awal aku membuat gambar di paint tool sai

ya belum cukup memuaskan karna baru belajar. hehehe

gimana?? menarik bukan?? kalau kawan kawan tertarik.. bisa di download di  Download Paint Tool Sai

selamat mencoba. ^_^